اتفاقاتی که خوردن موز در بدن ایجاد می کند

به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از msn، مطالعات نشان داده کسانی که روزی دو بار موز می خورند تا 50 درصد نفخ شکم در آنها کاهش می یابد. موز حاوی کولین و ویتامین ب است که باعث کاهش چربی شکمی می شود. این میوه حاوی ویتامین ب 9 یا همان فولات است که می تواند با افسردگی مقابله کند. موز همچنین منجر به افزایش ترشح سروتونین و کاهش میزان استرس و اضطراب می شود، خستگی و تحریک پذیری را نیز کاهش می دهد. مصرف روزانه موز به داشتن خواب شبانه کمک می کند ضمن این که افزایش توده عضلانی بدون چربی را نیز به همراه دارد و ... سلامتی...