در این صفحه میتوانید تمام مطالب مرتبط با «چند نکته درباره ورزش» را مشاهده کنید. آخرین مقالات و منابع در دسترس هستند.
خلاصه مطالبی که در این صفحه می خوانید : چند نکته درباره شایع‌ترین بیماری‌ گوارشی کودکان و تاثیر ورزش هوازی بر درمان شیزوفرنی و اینفوگرافی/همه چیز درباره تغذیه نوزاد با شیر مادر و در کدام ساعت از روز بدن آماده ورزش کردن است؟ و هرکدام از هوس های غذایی چه چیزی درباره سلامتتان می گویند؟ و حقایقی دردناک درباره بازار پرفروش جنین و 5 نکته مهم برای خوش‌صحبت‌شدن و چند روایت تلخ از پدیده فرزندخواندگی بین‌المللی و ورزشکاران بیماری خاص تابستان را جدی بگیرند! و حقایقی درباره کابوس دیدن،راه رفتن در خواب و رابطه افزایش وزن ب
با استفاده از لینک های زبر می توانید به مطالب مورد نظر خود در سایت
سلامتی دسترسی پیدا کنید
سلامت نیوز:یک متخصص کودکان گفت: گاسترو آنتریت( اسهال و استفراغ) سالانه بین 3 تا 5 میلیون کودک را از بین می برد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،دکتر فتح الله شفیع زاده اظهار کرد: بیماری اسهال و استفراغ (گاسترو آنتریت) یکی از مهم ترین عفونت های دستگاه گوارش کودکان محسوب می شود که علل مختلفی در ایجاد و بروز آن دخالت دارد که از آن جمله می توان به آنتروپاتوژن ها از قبیل ویروس ها، عوامل باکتریایی و عوامل پارازیتوئید اشاره کرد.وی ادامه داد: اسهال آبکی، اسهال خونی یا مزمن، تب، تهوع و استفراغ، خواب آلودگی، تحریک پذیری، سوء تغذیه، علائم پوستی و چش...
ادامه مطلب سلامت نیوز:مطالعات نشان می دهد ورزش های هوازی می توانند به بیماران مبتلا به اختلال مزمن روانی شیزوفرنی کمک کنند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، به گفته محققان دانشگاه منچستر ورزش های هوازی می تواند به افراد مبتلا به شیزوفرنی کمک کند تا با این اختلال روانی مقابله نمایند.در این مطالعه، محققان تلفیقی از داده های مربوط به ۱۰ آزمایش بالینی مستقل را که در مجموع شامل ۳۸۵ بیمار مبتلا به شیزوفرنی بود، بررسی کردند. آنها دریافتند در حدود ۱۲ هفته وزرش هوازی می تواند موجب بهبود چشمگیر عملکرد مغز افراد مبتلا به این اختلال شود.این تحقیق همچنین نشان داده است که...
ادامه مطلب سلامت نیوز: در اینفوگرافی زیر علاوه بر ذکر فواید تغذیه با شیر مادر برای مادر و نوزاد، نحوه در آغوش گرفتن نوزاد هنگام شیر دادن، نوع تغذیه مادر در دوران شیردهی برای بهبود کیفیت شیر خود، مشکلاتی که نوزاد هنگام مکیدن شیر مادر از پستان می تواند با آن مواجه شود و روش های حل آنها، آمار تغذیه با شیر مادر در ایران و جهان و... آمده است.
Let's block ads! ...
ادامه مطلب سلامت نیوز:افراد شاغل مجبورند ساعت ورزش خود را به صبح زود یا ساعات پایانی روز منتقل کنند. آیا بدن در این ساعت ها آماده ی ورزش است؟ بهترین گزینه: ورزش بر اساس ساعت درونی بدن.در کدام ساعت از روز بدن آماده ورزش کردن است؟به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم سرا، بدن ما فعالیت های خود را بر اساس ساعت درونی خود تنظیم می کند. آمادگی برای ورزش هم از این قاعده مستثنی نیست. صبح زود زمان نامناسبی برای ورزش نیست اما با توجه به این که بدن اصطلاحا هنوز به طور کامل از خواب بیدار نشده، توصیه می شود ورزش به ساعت دیگری منتقل شود.به گزارش دویچه وله، پیش از ظهر بهترین زمان برای ورزش های استقامتی است؛ دویدن، ایروبیک یا ورزش روی تردمیل؛ البته به شرط این که صبحانه مفصلی سرو نشده باشد. هرچند معده در هنگام ورزش نباید خالی هم باشد.هنگام ظهر بدن دست کم به دو ساعت زمان نیاز دارد تا غذا را هضم کند. ساعت ۱۶ تا ۱۹ زمان ...
ادامه مطلب سلامت نیوز: گاهی هوس یک خوردنی خاص می تواند در واقع پیامی مهم از طرف بدنتان باشد، در این مقاله می خواهیم 11 مورد از این موارد را برای شما شرح دهیم تا با دیدی بازتر به آنها نگاه کنید.هوس یخ می کنید؟به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، بعضی ها واقعا از جویدن یخ لذت می برند. اما اگر دیدید خیلی هوس یخ یا چیزهای سرد می کنید ممکن است نشانه ای از کم خونی باشد. هوس یخ یک نوع پیکا است – میل به خوردن چیزهای غیر غذایی مانند خاک یا صابون و با سطح پایین آهن در ارتباط است. محققان فرض را بر این می گذارند که خوردن یخ به صورت موقت جریان خون در مغز را بالا می برد و کندی مربوط به کمبود آهن را جبران می کند.هوس شکلات می کنید؟اگر دائما خود را در حال شکلات خوردن یافتید، ممکن است دچار افسردگی باشید و با این کار سعی در خود درمانی داشته باشید. 28 گرم شکلات تلخ سطح سروتونین و دوپامین که به نام مواد شیمیای...
ادامه مطلب سلامت نیوز: آمار د قیقی د ر د ست نیست اما به گفته شهیند خت مولاورد ی، معاونت امور زنان ریاست جمهوری و فاطمه د انشور عضو شورای تهران، خرید و فروش نوزاد ان و کود کان نه تنها د رحال افزایش است که این روز ها کار به پیش فروش جنین د ر شکم ماد ر رسید ه است.به گزارش سلامت نیوز، روزنامه «شهروند» نوشت: گویا هرچه بازار اقتصاد ی ایران طی چند سال اخیر کم رونق بود ه، بازار خرید وفروش جنین و نوزاد گرم بود ه تا جایی که زنگ های هشد ار به صد ا د رآمد ه اند . اخبار و گزارشات متعد د و منتشره د ر مورد رحم جایگزین، خرید و فروش جنین و نوزاد ان ارزان و بازخورد د های گسترد ه رسانه ای آن د ر بین مرد م و افکار عمومی، شایبه یک جریان ساماند هی شد ه و شبکه های انسانی را د ر این باره ایجاد کرد ه است.د رخصوص ابعاد حقوقی و قانونی و مسئولیت قانونی مترتب بر مسأله خرید و...
ادامه مطلب سلامت نیوز: شاید با دیدن عنوان این مطلب بگویید یک حرف زدن ساده که دیگر این حرف ها را ندارد اما اگر بدانید که در خیلی از کشورها برای آموختن همین موضوع انجمن دارند و کارگاه می گذارند و آن را با فرمت های مختلف، به کوچک و بزرگ یاد می دهند، چه؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه فرهیختگان، در ادامه پنج نکته ذکر می شود که به خوش صحبت شدن شما کمک می کند:
۱ بدون فکر و فی البداهه سخن نگویید. هر مکالمه ای که بعدها در مورد آن افسوس می خوریم یک علت مشترک دارد: فکر نکردن پیش از سخن گفتن. قبل از به اشتراک گذاشتن افکارمان، زمان زیادی را برای تحلیل آنها در اختیار داریم. اگر مکالمه یا جلسه شما ارزش برنامه ریزی را دارد، ارزش آن را هم دارد که دقایقی را برای ایجاد طرحی کلی صرف کنید. برای یک مکالمه مهم، گفت وگو را با یک همکار قابل اعتماد انجام دهید تا بتوانید اشکالات را رفع کنید.
۲ آن را از دید شنونده مورد ...
ادامه مطلب سلامت نیوز: «هر یک قدمی که ما به دنبال ریشه هایمان برمی داریم فشار روانی عظمیمی در بر دارد. ما در همان روزهای اولیه زندگی مان از مادرانمان جدا شده ایم. جداسازی نوزاد از مادر تاثیر بسیار وخیمی بر زندگی ما داشته است. به همین دلیل است که اعتماد به دیگران برایمان دشوار است، و احساس تعلق به هیچ جامعه یا کشوری نداریم.»به گزارش سلامت نیوز، «شفقنا» در گزارشی به نقل از وبسایت «میدل ایست آی» آورده است: آن روز در ماه سپتامبر ۱۹۶۳، روز سرنوشت سازی بود. در آن روز یک زن جوان آمریکایی وارد یتیم خانه «سن وینسنت دو پال» بیروت شد و ردیفی از کودکان را به او نشان دادند که روی تخت هایشان دراز کشیده بودند. در آمریکا به او گفته بودند نمی تواند بچه دار شود. این مادر آینده، خواست که به او آرام ترین کودک را نشان دهند و راهبه ها «دنیل» سه سال را نشانش دادند.راهبه ها درست فکر می کردند؛ «دنیل» هنوز بسیار آرام است. ۵۳ ...
ادامه مطلب سلامت نیوز: فصل تابستان، یکی از عوامل موثر در بروز برخی بیماری هاست. کم نیستند افردی که با گرم شدن هوا سلامتشان به خطر می افتد. آیا تا به حال درباره بیماری پای ورزشکاران چیزی شنیده اید؟ آیا می دانستید این بیماری برخلاف اسم هیچ ربطی به افراد ورزشکار ندارد و در تابستان شیوع زیادی پیدا می کند؟به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم، عرق کردن، یکی از مهم ترین مشکلاتی است که در این روزهای گرم تابستانی با آن دست و پنجه نرم می کنیم. این در حالی است که عرق کردن پاها برای خیلی ها معضل بزرگی است و امان از وقتی که با خارش و سوزش انگشت ها همراه باشد و وقتی کفش هایتان را در می آورید با قرمزی کف پا مواجه شوید. دکتر ابراهیم محمودی، متخصص پوست و مو می گوید: قرمزی و خارش و سوزش پاها بویژه ناحیه انگشت ها را نباید با عرق سوز شدن اشتباه بگیرید چون همه علائم گفته شده مربوط به نوعی بیماری پوستی به نام «پ...
ادامه مطلب سلامت نیوز:خواب برای سلامت و بازسازی سیستم اعصاب، سیستم ایمنی و سیستم عضلانی-اسکلتی انسان ها و جانوران اهمیت دارد.
به گزارش سلامت نیوز در اینجا شما را با حقایقی درباره خوابیدن آشنا میکنیم.
Let's block ads! ...
ادامه مطلب سلامت نیوز-*اسماعیل قدیمی: در حادثه اخیر که اتوبوس حامل سربازان یک پادگان آموزشی در جاده سیرجان - نی ریز در استان فارس به دره ۲۰ متری سقوط کرده و تعدادی از آنان کشته شدند، دیدیم اگر رسانه ملی دقیق و به موقع اخبار آن را پوشش ندهد و با استفاده از تکنیک های روزنامه نگاری و نظریه های کاربردی این رویداد را منعکس نکند، دیگران این کار را خواهند کرد و مطمئن باشید که اگر کارشناسان مورد اعتماد مردم واقعیت این حادثه را تفسیر نکنند، به دست کسانی که ما نمی شناسیم، می افتد و در نتیجه آلوده به شایعه خواهد بود. خیلی وقت ها، ممکن است این رسانه ها تحت تاثیر عوامل بیرونی هم باشند و سبب پخش شایعات نیز بشوند. بنابراین مقصر اصلی، مدیریت صدا و سیما و روزنامه هایی است که در سطح ملی پخش می شوند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه آرمان، همان طور که مشخص است، شبکه اجتماعی یک رسانه و یک وسیله ارتباط جمعی است. در ...
ادامه مطلب سلامت نیوز:دکتر صحرائیان نایب رییس انجمن ام اس ایران و رییس مرکز تحقیقات ام اس سینا در مصاحبه ای، جنبه های مهم تحقیق کانادایی را توضیح می دهد.
Let's block ads! ...
ادامه مطلب سلامت نیوز: ورزشکاران در ماه مبارک رمضان می توانند به ورزش دلخواه خود بپردازند ولی برای جلوگیری از خستگی مفرط و احیاناً مشکلات جسمی باید چند اصل را رعایت کنند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه خبری شبکه العالم، کارشناسان بهداشت و ورزش به روزه داران توصیه می کنند که به ورزش های سنگین و خسته کننده همچون پیاده روی ، دوچرخه سواری و ایروبیک نپردازند.به این ترتیب ورزشکاران می توانند کمی پیش از افطار به ورزش های دلخواه خود بپردازند تا با خوردن افطار آب و دیگر املاحی را که از دست داده اند، بازیابند و 2 ساعت پس از افطار نیز زمان مناسبی برای ورزش کردن است و ورزش کردن در این ساعت انرژی زائدی را که بدن از افطاری به دست آورده است، از بین می برد.
ورزشکاران در ماه مبارک رمضان نباید بیشتر از یک ساعت در روز و بیشتر از 5 روز در هفته به فعالیت بدنی بپردازند و هنگام آغاز فعالیت های ورزشی ابتدا باید بدن خود...
ادامه مطلب سلامت نیوز: دکتر علیرضا زالی رئیس کل سازمان نظام پزشکی در نامه ای به معاون اول رئیس جمهور اعتراض خود را در مورد رشد ده درصدی تعرفه های پزشکی و نارضایتی آحاد جامعه پزشکی کشور اعلام کرد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از روابط عمومی نظام پزشکی، متن نامه به شرح ذیل است:برادر گرامی جناب آقای دکتر جهانگیریمعاونت محترم اول ریاست جمهوریبا سلام و احترامپیرو مکاتبات قبلی در رابطه با تعرفه های تشخیصی و درمانی بدنبال اعلام شب گذشته رسانه ها در مورد رشد ده درصدی! تعرفه های پزشکی بخش دولتی و خصوصی که موجب بهت زدگی جامعه پزشکی کشور و ارائه دهندگان خدمات سلامت گردیده است، در همین فاصله کوتاه این سازمان در معرض اعلام نارضایتی آحاد جامعه پزشکی کشور قرار گرفته است، اگر چه اینجانب از دیدگاه مترقی حضرتعالی نسبت به بخش خصوصی و نیز امعان نظر ویژه جنابعالی نسبت به جامعه خدوم پزشکی اطلاع موثق دارم ولی به دلیل آنکه مصو...
ادامه مطلب سلامت نیوز:تصورات غلطی درباره بعضی حرکات ورزشی وجود دارد که بعضی از آن ها از سوی صنعت ورزش و کارخانه های تولید دستگاه های ورزشی ایجاد شده اند. با برطرف کردن این باورهای غلط می توان به صورت موثری ورزش کرد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، بعضی از این باورهای غلط عبارتند از:1- حرکت کرانچ باعث ایجاد سیکس پک می شود این تصور وجود دارد که برای ایجاد سیکس پک (6 عضله شکم) باید میزان زیادی حرکت دراز و نشست و کرانچ انجام داد. حقیقت این است که همه سیکس پک دارند اما زیر لایه ای از چربی پنهان است. بهترین روش برای از بین بردن چربی های شکمی رژیم درست است. همچنین باید خواب کافی داشته باشید و استرس را نیز کنترل کنید. بنابراین باید اول این مسائل را رعایت کنید و بعد معضلات را پرورش دهید.2- دستگاه ها بی خطرتر از وزنه هستند!وزنه کمی به دستگاه برتری دارد زیرا حرکت با وزنه طبیعی تر و کاربردی تر است. البته است...
ادامه مطلب سلامت نیوز:با افزایش فشار خون، فرد دچار برخی مشکلات در سیستم بدنی می شود .
فشارخون عادی 120/80میلی مترجیوه است ، ولی گاهی اوقات، در افرادی با فشارخون بالا به 150/100میلی مترجیوه و حتی بالاتر می رسد .
فشار خون بالا می تواند به بیماری های دیگری مانند سکته قلبی، حمله قلبی، بیماری شریان ضربان قلب (CAD) و نیز مرگ منجر شود؛ بنابراین نباید نادیده گرفته شود.
به طور کلی دو نوع افزایش فشارخون وجود دارد: فشارخون اولیه: علایم خاصی ندارد، اما اعتقاد بر این است که علت آن استرس، جراحت، چاقی، مصرف مشروبات الکلی، استعمال سیگار یا مشکل ژنتیکی است. فشارخون ثانویه: این نوع افزایش فشار خون بالا در درازمدت می تواند به عفونت کلیه و ازکارافتادن غدد درون ریز و مشکلات شریانی مانند تصلب شرائین منجر شود .
فشارخون بالا ، مرگ خاموش نیز نامیده می شود زیرا بسیاری از اوقات فرد از داشتن این بیماری آگاهی هم ندارد.
بالا رفتن...
ادامه مطلب سلامت نیوز:معاون مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت به آغاز مسابقات المپیک در برزیل طی ماه های آینده اشاره کرد و با توجه به شیوع ویروس زیکا در این کشور، گفت: ورزشکاران ما طی یک الی دو ماه آینده عازم مسابقات المپیک هستند و بر همین اساس تمهیداتی را برای آنها با همکاری وزارت ورزش اندیشیده ایم و آموزش هایی را به آنها در زمینه پیشگیری از ابتلا به زیکا می دهیم.
به گزارش ایسنا دکتر محمود نبوی در دومین سمپوزیوم بیماری های نوپدید و بازپدید و با محوریت زیکا، واقعیت های علمی و چالش ها، با بیان اینکه ویروس زیکا در کشورهای آمریکای جنوبی و آفریقا شیوع یافته است، گفت: این ویروس به دلیل ایجاد عوارضی مانند تولد نوزادان میکروسفالی، اهمیت پیدا کرده است. به طوریکه سازمان بهداشت جهانی آن را بعد از ابولا یک اپیدمی با عوارض جهانی اعلام کرده است.
وی افزود: واقعیت این است که خطر بیماری زیکا در مناطقی است ک...
ادامه مطلب سلامت نیوز: دکتر زالی در خصوص تصویب تعرفه های خدمات سلامت به دکتر اسحاق جهانگیری معاون اول رییس جمهور برای دومین بار نامه نوشت.به گزارش سلامت نیوز، در نامه علیرضا زالی، خطاب به اسحاق جهانگیری آمده است:
برادر ارجمند جناب آقای دکتر جهانگیریمعاون اول محترم رئیس جمهورسلام علیکمضمن عرض احترام و تبریک اعیاد شعبانیه پیرو نامه مورخ 15/2/95 اینجانب به حضرتعالی به دلیل نگرانی های فزاینده ی روزهای اخیر جامعه پزشکی در خصوص پاره ای اخبار مسموع ولو غیر رسمی در رابطه با تعرفه های سال 95 بویژه در رابطه با بخش خصوصی، اینجانب در فاصله زمانی کوتاه مجددأ مجبور شدم مصدع اوقات گردم، باستحضار می رساند روند تصویب و ابلاغ تعرفه های خدمات سلامت در سال 1395 متاثر از شرایطی است که در صورت عدم عنایت مقتضی به احتمال زیاد شرایط ارائه ی خدمات سلامت بعنوان یکی از اساسی ترین حقوق آحاد جامعه را با چالش هایی مواجه می نماید. ...
ادامه مطلب سلامت نیوز: مدیر کل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت درباره مسمومیت با سرب به دنبال مصرف تریاک های آلوده و مراجعه برخی از بیماران با علایم ناشی از این موضوع به مراکز درمانی، توضیح داد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دکتر احمد حاجبی در واکنش به خبر مسومیت با سرب به دنبال مصرف خوراکی تریاک های آلوده، گفت: مدتی است برخی بیماران با شکایت هایی از کاهش اشتها، تهوع، استفراغ، یبوست و دردهای کولیکی در ناحیه شکم، که بطور عمده در ناحیه دورِ ناف رخ می دهد، به مراکز بهداشتی و درمانی دانشگاه های علوم پزشکی کشور مراجعه می کنند و بعضا دچار سردرد، خواب آلودگی، بیقراری، گیجی و حتی کاهش سطح هوشیاری، تشنج و اغما بوده اند.وی با بیان اینکه در بررسی این بیماران مشخص شد که این افراد بطور عمده مصرف کننده تریاک به صورت خوراکی بوده اند، افزود: ارزیابی های آزمایشگاهی در این زمینه نشان دهنده بروز ک...
ادامه مطلب سلامت نیوز-*دکتر مسعود قاسمی: انجمن آترواسکلروز ایران و انجمن قلب آمریکا، انجام ندادن تمرینات بدنی و ورزش را در فهرست ریسک فاکتورهای اصلی بیماری قلبی اضافه کرده اند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم،تمرینات بدنی، نه تنها به مبارزه با بیماری قلبی کمک می کند، بلکه برای افراد خانه نشین و بدون تحرک، فقط اضافه کردن کمی تمرین بدنی به برنامه همیشگی روزانه می تواند ریسک ابتلا به فشار خون، استئوپروز (پوکی استخوان)، سرطان پستان و کولون، اضطراب و استرس را کاهش دهد. در این میان، فقط فعالیت هوازی مثل پیاده روی و دوچرخه سواری پیشنهاد می شود. تمرینات مقاومتی یا تمریناتی که منجر به کاهش وزن می شوند نیز از اجزای مهم یک برنامه مناسب برای رسیدن به تناسب اندام هستند، زیرا توانایی و نیروی شما را افزایش داده، منجر به کاهش چربی بدن می شود و به اصلاح سطوح کلسترول خون کمک می کند.تأثیر ورزش در روند بهبو...
ادامه مطلب سلامت نیوز:پژوهشگر طب سنتی با اشاره به پلمب دو مجموعه طب سنتی طی هفته های اخیر، توسط وزارت بهداشت، گفت: توجه به طب سنتی احترام به دانش چند هزار ساله است و نباید در جهت نابودی آن ناخواسته عمل کنیم.به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،خدیجه رضوی در ارتباط با پلمب دو مجموعه طب سنتی طی هفته های اخیر توسط وزارت بهداشت و انحلال معاونت طب سنتی در این وزارتخانه، اظهار داشت: متأسفانه در رابطه با این مسئله باید گفت که طب سنتی آزمون و خطای چندین هزار ساله خود را گذرانده و با مجموعه این اقدامات در واقع در جهت نابودی این طب گام برداشته ایم.وی با بیان اینکه برخی تصور می کنند هر چیزی که مدرنیزه بوده، درست است، افزود: از وزیر بهداشت و دست اندرکاران مربوطه در حوزه طب سنتی خواستارم که توجه لازم را به این طب داشته باشند و اقدامات مثبت را جهت پیشرفت هر چه بیشتر طب سنتی انجام دهند.پژوهشگر طب سنتی با اشاره به ...
ادامه مطلب سلامت نیوز: گذشته از فواید ورزش روی خلق و خوی، کاهش وزن و تناسب اندام، مطالعات حاکی از آنند که ارتباط مستقیمی بین فعالیت بدنی منظم و جوان ماندن پوست وجود دارد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، ورزش از 5 طریق با حفظ سلامت پوست شما در ارتباط است:تعریق، ضد باکتری است: گرچه تعریق ناشی از ورزش می تواند یک عامل مزاحم باشد، اما به گفته محققان، عرق کردن ضمن فعالیت بدنی خاصیت حمام بخار را دارد و باعث باز شدن منافظ پوست می شود. مطالعات اخیر همچنین حاکی از آنند که تعریق یک آنتی بیوتیک طبیعی شناخته شده با عنوان درمسیدین است که منجر به از بین رفتن باکتری ای کولای و استفافیلوکوک اورئوس می شود. علاوه بر این، وقتی که عرق می کنیم، درمسیدین توسط پوست تولید می شود و زمانی که پوست دچار آسیب دیدگی ناشی از بریدگی، خارش یا نیش گزندگان می شود این ماده می تواند با میکروب ها و آلودگی ها مبارزه کند.افزایش جر...
ادامه مطلب سلامت نیوز:تحقیقات انجام شده در دانشگاه فلوریدا نشان داده است که ورزش می تواند به افرادی که ویژگی های ژنتیکی خاصی دارند کمک کند تا افسردگی خود را درمان کنند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ، بررسی ها نشان داده است افرادی که ژن خاصی دارند بیشتر از همه به ورزش واکنش نشان می دهند و ورزش می تواند جزئی از برنامه درمان آنها باشد. ورزش حتی در حد پیاده روی می تواند به درمان افسردگی در این افراد کمک کند.مدیر این تحقیقات می گوید: ما می خواستیم دریابیم که چه کسی بیشتر از همه می تواند از فعالیت فیزیکی بهره ببرد. ما می خواهیم که ورزش نیز همانند مصرف دارو به یک روش درمانی تبدیل شود. نشان دادن تاثیر درمانی ورزش می تواند به بیماران انگیزه بیشتری برای ورزش کردن بدهد.به گزارش سایت MNT، در مطالعات انجام شده 396 فرد مورد بررسی قرار گرفتند. بررسی ها نشان داد افرادی که ژن خاصی دارند بیشتر از ورزش سود می بر...
ادامه مطلب سلامت نیوز: اگرچه دلیل اصلی غبغب داشتن اضافه وزن است، اما عوامل دیگری نیز باعث به وجود آمدن آن می شود. عواملی چون، بالا رفتن سن، ژنتیک و شل شدن ماهیچه ها دلایل اصلی ظاهر شدن غبغب در صورتمان است. کار کردن با ماهیچه های گردن و دهان می تواند به سفت شدن این ناحیه از بدن کمک کند. در این متن تمرین هایی برای از بین بردن غبغب را به شما آموزش می دهیم.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه ایران، آیا برایتان پیش آمده که هنگام عکس گرفتن در برخی از حالت ها بخواهید غبغب خود را پنهان کنید؟ اکثر ما در این موقعیت قرار گرفته ایم، خصوصاً در عکس های غافلگیرانه که خودمان را آماده نکرده بودیم. اما آیا بهتر نیست که دیگر مجبور نباشیم نگران این موضوع باشیم؟اگرچه دلیل اصلی غبغب داشتن اضافه وزن است، اما عوامل دیگری نیز باعث به وجود آمدن آن می شود. عواملی چون، بالا رفتن سن، ژنتیک و شل شدن ماهیچه ها دلایل اصلی ظاهر ش...
ادامه مطلب سلامت نیوز: معاون وزیر بهداشت و رئیس سازمان غذا و دارو روز گذشته درحالی به اظهارنظر درباره محصولات دستکاری شده ژنتیک (تراریخته) پرداخت که به نظر می رسد اطلاع کافی از کم و کیف واردات و تولید این محصولات در کشور ندارد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم (پویا)، صبح روز گذشته معاون وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و رئیس سازمان غذا و دارو، به عنوان اصلی ترین مرجع بررسی سلامت غذا و دارو در کشور، درباره محصولات تراریخته اظهاراتی داشت که تعجب افکار عمومی را برانگیخت.رسول دیناروند در پاسخ به اینکه «آیا سیاست سازمان غذا و دارو در برنامه ششم توسعه گسترش محصولات تراریخته است و توجهی به استفاده از محصولات کشاورزی سالم نشده است. این موضوع را تأیید می کنید یا خیر؟» تصریح کرد: «خیر؛ این موضوع را تأیید نمی کنیم.»وی با تأکید بر اینکه «سیاست ما گسترش محصولات تراریخته نیست» گفت: «ما تولید هیچ گونه محصول ت...
ادامه مطلب سلامت نیوز: طرح انتقال آب به مناطق مرکزی ایران برای نخستین بار در دهه ۴۰ مطرح شد. بعد از آن در دهه های ۶۰ و ۷۰ باز هم مورد توجه قرار گرفت که هر بار با مخالفت کارشناسان و متخصصان مسکوت ماند، اما این بار به عنوان اولویت های دولت یازدهم مطرح شده است.به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین، حدود ۴۰ سال گذشته موضوع انتقال آب دریای خزر و عمان به فلات مرکزی ایران بارها مطرح شده و همیشه موافقان و مخالفانی داشته است. این طرح در سال 91 به طور جدی در دستور کار قرار گرفت و بنا شد که تا پایان همان سال خط انتقال آب دریای خزر پس از ورود به استان سمنان در منطقه چشمه روزیه به ۲ خط برای انتقال به شرق استان و نیز شهرستان گرمسار تقسیم و هدایت شود. در ادامه برنامه ریزی برای این طرح قرار شد خط انتقال آب دریای خزر پس از ورود به استان سمنان، در ۲ خط لوله انتقال مجزا، یکی برای شهرستان های دامغان و شاهرود و دیگری ب...
ادامه مطلب سلامت نیوز:نتایج یك تحقیق نشان می دهد كه مصرف شكلات تلخ عملكرد افراد را در زمینه تمرینات ورزشی تقویت می كند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،محققان كلینیك مایو با اشاره به این كه شكلات و كاكائو در كاهش خطر بیماری قلبی نقش دارند، افزودند كه فلاوانول های موجود در دانه های كاكائو اثر آنتی اكسیدانی دارند كه آسیب سلولی ناشی از بیماری قلبی را كاهش می دهد.همچنین این فلاوانول ها می توانند به كاهش فشار خون و بهبود عملكرد عروق كمك كنند.
به گزارش پایگاه اینترنتی مدیكال نیوز تودی، یكی از فلاوانول های موجود در دانه های كاكائو و شكلات تلخ كتیچین است كه تولید اكسید نیتریك را در بدن افزایش می دهد.آب چغندر به دلیل محتوای بالای نیترات آن در میان ورزشكاران به عنوان ابزاری برای بالا بردن عملكرد ورزشی، پر طرفدار است.
بر این اساس، یك محقق دانشگاه كینگستون در لندن درصدد بررسی این موضوع برآمد كه آیا شكلات تلخ...
ادامه مطلب سلامت نیوز: می دانیم که اسکات حرکتی ورزشی است که بیشتر برای شکل دادن به باسن و ران ها استفاده می شود. اما اسکات ویژگی های دیگری نیز دارد که شاید با دانستن آنها میلتان به انجام این حرکت بیشتر شود.
1- اسکات می تواند عدم تعادل عضلات را بهبود دهدبه گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، حرکت اسکات می تواند خیلی چیزها را برای یک مربی ورزشی روشن کند از جمله، عدم تعادل عضلانی، ساختار بدن، قدرت بدنی، و ضعف های بدن. حرکات اسکات به نظر خیلی ساده می آید اما اشتباه انجام دادنش نیز بسیار آسان است، مخصوصا اگر برای مدت زمان طولانی انجامش دهید. اگر کسی از قبل راهنمایی تان نکرده باشد ممکن است متوجه حالت اشتباه زانوها نوشید، به اندازه کافی از ران ها استفاده نکنید، و یا زیادی به سمت جلو خم شوید. پس بهتر است قبل از انجام حرکت خوب آن را بیاموزید تا بتوانید با استفاده از آن مشکلات بدن را بهبود ببخشید.
2- ...
ادامه مطلب سلامت نیوز: این حرکت ورزشی ساده، یکی از بهترین حرکت های ورزشی برای تقویت عضلات ران، کوچک کردن شکم و بهبود دردهای موضعی در ناحیه زانوها است.ابتدا به پشت روی زمین دراز بکشید.آرنج ها را ستون بدن کنید و در حالی که ساعد دست ها روی زمین قرار دارند، کمرتان را از روی زمین بلند کنید و حالت نیمه نشسته بگیرید.زانوها را خم کنید. به طوری که کف پاها همچنان روی زمین باشند.حالا پای راست خود را بدون خم کردن زانوها بلند کنید و ۱۰ ثانیه در این حالت بمانید.۱۰ ثانیه در این حالت بمانید و سپس جای پاها را عوض کنید.۲ مرتبه در طول روز و هر مرتبه ۱۰ تا ۱۵ بار این کار را تکرار کنید.
منبع:سایت سلام دکتر
Let's block ads! ...
ادامه مطلب سلامت نیوز: مدارس در دوره های گذشته پر از صحنه هایی بود که تنبیه بدنی وجود داشت بابت هر کدام از رفتارهای ناپسند دانش آموز تنبیه بدنی سخت گرفتار وی می شد در دوره های بعد این تنبیه های بدنی جای خود را به تنبیه های کلامی و یا نوشتاری دادند اما امروزه سیاست دیگری در آموزش و پرورش در پیش گرفته شده است و ابعاد مثبت و منفی را به بار آورده است.به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا زندگی، از آنجا که تنبیه در عمده مدارس دنیا غیرقانونی و ممنوع شمرده می شود و در سال های گذشته قوانین زیادی در حمایت از حقوق دانش آموزان در مدارس به تصویب رسیده است و مبنی بر آن دبیران نمی توانند تکالیف یا جریمه های سنگین به دانش آموزان بدهند و مسوولان مدارس نیز نمی توانند دانش آموزی را برای همیشه اخراج کنند، کنترل و برخورد با دانش آموزان خاطی بسیار سخت شده است.به نوعی می توان گفت اقداماتی که برای حل معضلات قدیمی چون تنبیه ب...
ادامه مطلب